mindset en persoonlijke ontwikkeling

Loslaten, wat levert het je op?

Het is een term die je tegenwoordig heel vaak tegenkomt: loslaten. Maar wat betekent het nou eigenlijk? En vooral: wat levert het je op? Als jij maar een beetje bent zoals ik, dan wil je constant het beste uit jezelf halen. Je bent bezig om elke dag meer te geven en beter te zijn. Je hebt hoge doelen gesteld en baalt als je jouw doel niet haalt. Het kan soms gezonder zijn om te gaan loslaten.Lees meer

Nationale Complimentendag

Een compliment maken is het geven van oprechte aandacht en persoonlijke waardering. Vind jij het moeilijk om een compliment te geven of te ontvangen, dan is vandaag jouw dag. Het is namelijk Nationale Complimentendag en er is geen betere excuus om uitgebreid te oefenen. Je zult merken dat het ontzettend leuk is om te doen en te krijgen. Een compliment is altijd persoonlijk en concreet: “Ik vind dat jij er vandaag geweldig uitziet met die kettingen”. Lees meer

The Law of Attraction

Vooruit plannen is noodzakelijk voor de continuïteit van jouw honderneming. Dat geeft ook aan dat je serieus bezig bent, proactief bent en niet alles op zijn beloop laat. Plannen voor 2018, is dat nu al nodig? Ja, ik vind van wel. Zie het als een legpuzzel: je begint nu met de rand en het invullen gaat dan geleidelijk. The law of attraction gaat in werking …Lees meer

Op stap in de natuur, drie voordelen

Op stap in de natuur is een geweldige manier om te aarden. Of zoals ik Ramsey Nasr hoorde zeggen in het programma Jinek vorig jaar over zijn trip naar Spitsbergen: “Hier ontdek je dat je er als mens helemaal niet toe doet.”  Zelf woonde ik anderhalf jaar in Noors Lapland, de provincie Finnmark om precies te zijn. De rechten die ijsberen op Spitsbergen hebben, hebben rendieren hier: haal het niet in je hoofd er eentje te beschadigen want je bent je leven niet zeker. Mensen besteden 25% minder tijd in de natuur als twintig jaar geleden.Lees meer

Over adrenaline, risico’s nemen en Yuri van Gelder

Yuri van Gelder nam een risico en hij verloor. Dat deed hij al eerder en toen verloor hij ook. Hoe komt het toch dat mensen bereid zijn zoveel risico te lopen en hun carrière op het spel zetten of zelfs hun leven? Dat is dan de eerste vraag die bij mij opkomt. Iedereen heeft natuurlijk een mening over Yuri zijn gedrag en de daarop volgende sanctie. Een mening geven is makkelijk maar de beweegreden erachter vinden is veel lastiger. Zou het de adrenaline zijn?Lees meer

Vertrouw jij jouw intuïtie of beredeneer jij liever?

Ondernemers zijn net mensen. Logisch dus dat er verschillen zijn. De ene vertrouwt meer op logica en de ander gaat meer uit van zijn onderbuikgevoel. Beiden zijn echter nodig om goede beslissingen te nemen. Ook hier gaat het weer om de balans. Dat wil niet zeggen dat ze beiden even belangrijk zijn. Je kunt wel 100 keer logisch beredeneren waarom de balans door zou moeten slaan op “ja”, zodra jouw intuïtie “nee” zegt moet je het niet doen. Lees meer

CANI, elke dag een stapje vooruit

CANI is de afkorting van Constant And Never-ending Improvement. Voor mij is het een manier van leven geworden. Elke dag een stapje vooruit. Hoe klein ook. Als groot-denker, iemand met een goed ontwikkeld voorstellingsvermogen gecombineerd met weinig geduld is dat laatste een flinke uitdaging. Toch is dat wel de ultieme manier om gelukkig te zijn, is mijn ervaring. Geluk is voorutigang. Zonder vooruitgang staat alles stil. Sterker nog, zonder regelmatige vooruitgang gaat het leven achteruit en dat is een plek waar ik niet heen wil. Die ken ik al. Ben er geweest. Heb het gedaan. Lees meer

Het vision board

Een hulpmiddel ter visualisatie van jouw doelen is het vision board: een visuele weergave van wat jij wilt bereiken, meemaken, zien en doen. Er zijn nogal wat mensen die moeite hebben met het stellen van doelen, laat staan het bereiken ervan. Deze oefening staat aan de basis van jouw vision board en is helemaal niet moeilijk. Je hoeft jezelf eigenlijk maar een paar vragen te stellen, daar plaatjes bij te zoeken en klaar is jouw vision board. De kunst zit hem in iets anders …Lees meer

Top 10 inspirerende quotes

Je ziet ze vast wel voorbijkomen op social media: inspirerende quotes. Soms lees je er achteloos overheen en af en toe zit er eentje bij die blijft hangen. Die je op dat moment nodig hebt. Meestal in een periode waarin het wat minder met je gaat en je een oppepper nodig hebt. Ik heb er een aantal voor je verzameld die je vrij mag kopiëren en verspreiden als jij ze de moeite van het delen waard vindt. Lees meer

Vrijheid willen we toch allemaal?

Vrijheid, wie wil dat niet. Vrijheid staat bovenaan het lijstje van vrijwel elke ondernemer als gevraagd wordt waarom hij voor zichzelf is begonnen. Het heeft verschillende betekenissen maar waar het allemaal op neer komt is: de mogelijkheid om zelf keuzes te maken. Wanneer jij volledige vrijheid ervaart, is er dus geen enkele belemmering meer. Niets dat je tegenhoudt. Vrijheid wordt daarom niet alleen bepaald door wetten en regels maar zit voor een groot deel ook ‘tussen de oren’. Lees meer

Je ergeren aan iemand, waarom doe je dat?

We hebben er allemaal last van: mensen waar jij je aan ergert. Ze irriteren jou. Meestal is het bepaald gedrag maar dat kan ook ontaarden in een reeks van gedragingen waarbij een algehele afkeer voor die persoon ontstaat. Vraag jij je weleens af hoe komt dat, wat doet deze persoon waardoor jij geïrriteerd raakt? Het antwoord zal je verbazen en ligt dichterbij jezelf dan je vermoedt. Je ergeren aan iemand, waarom doe je dat?Lees meer

Communicatie bepaalt geluk

Het is vrijdagavond. Ik krijg een e-mail van een klant zonder aanhef met enkel een tekst waaruit blijkt dat ze ontevreden is. Er is een korte e-mailwisseling maar aangezien mijn weekend is begonnen, besluit ik het te laten liggen tot maandag. Op maandagmorgen vind ik een e-mail geschreven op zaterdag om middernacht met de melding dat het jammer is dat ze geen reactie meer krijgt met daarin excuses van mijn kant. Ik ben verbaasd. Wat een boosheid en wat zal zij ongelukkig zijn. Jouw communicatie bepaalt geluk. Lees meer

De 16 zwakheden die ons tegenwerken

Wees eerlijk tegenover jezelf en stel vast welke van onderstaande factoren invloed hebben op jouw zelfcontrole of het ontbreken daarvan. Je zult nu de echte vijanden ontmoeten die je weerhouden van succes: de 16 zwakheden die ons tegenwerken. Bestudeer de lijst zorgvuldig en kijk jezelf recht in de ogen als je echt wilt weten wie je bent en waartoe je in staat bent. De lijst is ontleend aan het wereldberoemde van Napoleon Hill: Think And Grow Rich (Denk Groot, Word Rijk). Een must-read!

Lees meer

Balans tussen leren en implementeren

Herken je dat? Je volgt een opleiding met veel theorie en aan het einde daarvan krijg je een diploma. Dan komt het moment dat je het geleerde in de praktijk moet brengen. De kans is aanwezig dat je faalt. Of je koopt een online programma, kijkt er naar en doet er vervolgens niets mee. Hoeveel gratis webinars heb jij al bekeken en wat heb jij daarvan ook daadwerkelijk uitgevoerd en hoe lang ben jij al bezig jouw website te bouwen maar zet hem nog niet online? De balans tussen leren en implementeren.

Lees meer

9 Stappen naar gegarandeerd geluk!

Als je wilt leren en dus wilt groeien moet je meer open staan voor andere invalshoeken. Problemen worden nooit opgelost binnen het kader waarin ze zijn ontstaan. Hoe vind je gegarandeerd geluk? Wanneer je bereid bent in elk nadeel een voordeel te zien, geen belemmeringen maar uitdagingen ziet en je constant omringt met personen die net iets verder zijn dan jij en waar jij je dus aan op kunt trekken, dan bescherm jij jezelf tegen negatieve invloeden.

Lees meer

Meer geluk in 4 stappen

Wat voor cijfers zou jij jouw geluk op dit moment geven? Is dat minder dan een 10 dan ben je in goed gezelschap. Dat betekent dus ook dat het altijd beter kan. Hoe doe je dat? Simpel. Maak het niet onnodig moeilijk. Vaak doen we dit omdat het beter overkomt naar de buitenwereld. Wij verwarren druk zijn met productief zijn en het hebben van geen tijd wordt een statussymbool. Maar zijn we daardoor gelukkig(er)? Check hier een eenvoudige methode naar meer geluk in 4 stappen. Lees meer

Kritiek van de buitenwereld

Herken je dat? Jouw omgeving die zich afvraagt of het wel gezond is dat harde werken dat jij doet. “Je moet wel een goede balans hebben tussen werk en privé hoor”. “En wat is een goede balans volgens jou, 40 uur werken en 30 uur tv kijken of op Facebook zitten?”, vraag ik. Omgaan met kritiek van de buitenwereld is niet altijd makkelijk en zeker als die buitenwereld jouw eigen familie- of vriendenkring is. Lees meer

Ben jij onbaatzuchtig?

In mijn eeuwigdurende reis naar een nog betere ik (persoonlijke ontwikkeling) heb ik vaak mooie gesprekken met mensen. Steeds vaker komt daarbij het woord onbaatzuchtig naar voren wat zoveel betekent als anderen behulpzaam zijn zonder zelfbelang. Je doet dus iets voor iemand anders zonder dat je daar zelf (veel) voordeel uit haalt. Denk aan grootheden zoals Nelson Mandela of Moeder Teresa die enorm veel voor de mensheid betekend hebben door zoveel te geven. En jij, ben jij onbaatzuchtig? Lees meer

Pagina 1 van 3123